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Pesagem do dia 01/04/2023: 76,6kg
***** (ant)
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76.6 kg
これまでの減量分: 103.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1939 kcal
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脂質: 75.08g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 203.13g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Palmeiron Molho de Mostarda , Beterraba Cozida, Vigor Queijo Gorgonzola, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Lucco Fit Galinhada, Torresmo. 夕食: Cuscuz (Cozido), Bolo de Laranja, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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