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This week seemed to be more difficult than the others. Hope that changes next week!
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71.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
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875 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: Blueberries, Red Raspberries. 昼食: Tostitos Medium Salsa, Poached Egg, D'Italiano 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. 夕食: Cream Style Corn, Applesauce, Spinach, Sweet Onions, Mushrooms, Fried Potatoes, Pork Chop. もっと...
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2615 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, テレビで見る - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 32 分, 料理 - 1 時間 20 分, up & down stairs - 15 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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