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Sonntag Bauchumfang 99 cm
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105 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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2334 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 160.34g | 炭水化物: 302.48g.
朝食: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Ei, Ketchup, Aldi Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. 軽食/その他: Schwarzwälder Kirschtorte. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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