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Schock am Morgen
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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718 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 52.41g.
朝食: Fleischsalat, Mandarine, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 昼食: Beste Ernte Buttergemüse, Landjunker Hähnchenunterkeulen. 夕食: Gut & Günstig Zaziki, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, REWE Bio Snackmöhren, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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1844 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 24 分, 休憩 - 4 時間 46 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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