2023年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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1020 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 55.88g | 炭水化物: 83.82g.
朝食: Schwartau Extra Zero Himbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Vollkornbrot, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%. 昼食: Hähnchenkeule Fleisch, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art. 夕食: Roter Thunfisch (Fisch), Vollkornbrot, Rote Paprika. 軽食/その他: Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Helbing Frischer Schneewittchenkuchen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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