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Guten morgen 😃 na das ist ja ein Sprung 🫣 egal alles gut 🥲 es geht auch wieder nach unten ⬇️ ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀
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88.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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1350 kcal
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脂質: 34.31g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 171.65g.
朝食: Schwarzwaldhof Echt Schwarzwälder Hüttenwurst , Gut Ponholz Delikatess Leberwurst Grob, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Käsestange, Banane, Äpfel, Birnen. 夕食: Senf, Gurke (mit Schale), Fischer Tomatenpaprika , Aldi Champignons , Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Leitungswasser, Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Zucker. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
moin, ich bin immer schockiert, wenn ich so einen Sprung nach oben habe
2023年 04月 2日 投稿者: 12Pummelelfe
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Macht mir nichts kann Wasser sein evtl Bier 🍻 und Essen aber so ab und an kann man ja nicht auf alles verzichten 🤷♂️ man lebt 🥰
2023年 04月 2日 投稿者: Ranger 1966
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