2023年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
|
1616 kcal
|
脂質: 60.76g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 161.99g.
朝食: Куриное Филе, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья, Съешь Меня Авокадо. 昼食: Dr. Naturi Soba, Кокос, Творог 5%, Калоризатор Кабачок. 夕食: Сухие Семена Чиа, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Брокколи на Пару, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Доброфлот Сайра. 軽食/その他: Villa Dini Вишневый Нектар, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|