|
Знаю, что путь ещё долгий, но восьмёрки в весе уже нет и хорошо)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
|
1182 kcal
|
脂質: 28.20g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: 6 Соток Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Зефир, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Каравай Кубани Хлеб Казачий. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Свекла Вареная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|