2011年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 12日:
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3582 kcal
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脂質: 133.78g | たんぱく質: 293.94g | 炭水化物: 299.64g.
朝食: Coffee (Espresso Brewed) , Cottage Cheese , Peanut Butter, Honey , Egg. 昼食: olive oil, tomatoes, tuna salad, chicken breast, Hummus. 夕食: Mangos, Organic Lentil Soup, 6" Steak & Cheese. 軽食/その他: Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Udo's 3-6-9 Blend, Green SuperFood Drink Powder, Bananas , Cell Mass, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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