2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1340 kcal
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脂質: 31.72g | たんぱく質: 67.99g | 炭水化物: 204.11g.
朝食: Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão Integral, Café. 昼食: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Chuchu, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Madrugada Chá de Camomila , Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Paulista Bebida Lactea Fermentada com Preparado de Morango, Banana Nanica. もっと...
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