2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1278 kcal
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脂質: 74.05g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 98.31g.
朝食: Portakal Marmelatı, Menemen, Turp, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu). 夕食: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Patates Salatası, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi . 軽食/その他: Simbat Kabak Çekirdeği, Badem, Fındık. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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