2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1685 kcal
|
脂質: 61.34g | たんぱく質: 110.02g | 炭水化物: 163.70g.
朝食: Туиль Безе Ореховое, Антон Палыч Сыр Белорусское Золото, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Овсяноблин, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Глобус Кальмар Кольца, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут, Фруто Няня Овощной Крем-Суп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, АМА Пирожное Ореховое, Чай. 夕食: Чай, Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Вкусный День Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 軽食/その他: Голден Яблоко, Чай. もっと...
|
|
1849 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間 10 分, 真空掃除 - 2 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|