2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1027 kcal
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脂質: 47.27g | たんぱく質: 67.27g | 炭水化物: 80.79g.
朝食: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Almeida Prado Mussarela de Búfala. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata, Mexerica. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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