2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1228 kcal
|
脂質: 51.37g | たんぱく質: 54.25g | 炭水化物: 134.89g.
朝食: Now Foods Eritritol, La Serenisima Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Casas Pedro Páprica Defumada, Semente de Abóbora, Ovo, Melão. 昼食: Uvas, Uva Itália, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve-Flor, Batata Inglesa Assada. 夕食: Casas Pedro Páprica Defumada, Cebolinha Verde, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Nanlac Confor 1 a 3 Anos, Uvas. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|