|
О! Хороший движ👍🏻🙂
|
156.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 83.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1625 kcal
|
脂質: 97.80g | たんぱく質: 145.16g | 炭水化物: 31.93g.
朝食: SPAR Сыр Фасованный Чеддер Красный, Ашан Шампиньоны, Свинина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Paulig Кофе Зерновой, Яйцо Куриное. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Куриная Грудка, Говядина, Белый Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Zero Низкокалорийный Соус Сырный. 軽食/その他: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, XTRA Crispy Крекер "Пармезан-Песто" Mr. Zero, Parmalat Молоко 0,5%, Paulig Кофе Зерновой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|