2015年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
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2094 kcal
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脂質: 119.89g | たんぱく質: 216.83g | 炭水化物: 27.34g.
朝食: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 昼食: Wurstsalat, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Bergader Almkäse Herzhaft, K&U Eiweiß Abendbrot. 軽食/その他: Haselnüsse, Body Attack Casein Protein Vanilla Cream. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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