2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1135 kcal
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脂質: 35.05g | たんぱく質: 75.70g | 炭水化物: 131.48g.
朝食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Davaca Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Fradinho Pronto, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sabor e Aroma Pão de Forma Integral, Davaca Requeijão Cremoso Light, Tambaú Catchup, Oderich Milho Verde, Ovo. 軽食/その他: Maçã, Tambaú Goiabada, Maçã, Banana Prata, Mangas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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