2023年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1221 kcal
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脂質: 50.96g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 133.61g.
朝食: Пятерочка Сахар, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Ермолино Паштет Домашний. 昼食: Минтай Жареный, Жареная Картошка. 夕食: Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Жареное Яйцо, Tora Bika Капучино. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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