2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1312 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 84.88g | 炭水化物: 115.46g.
朝食: Яблоко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мираторг Лазанья Болоньезе, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Мясновъ Греческий Йогурт Апельсин и Мелиса, Solvie Protein Biscuits Кокос. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Мясновъ Пельмени из Филе Цыпленка, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|