Еmmieの日記, 2023年 04月 1日

2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 36 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:

1728 kcal

脂質: 45.54g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 209.36g. 朝食: Майонез, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 昼食: Макдоналдс Гамбургер. 夕食: Atmosphere Brewery Пивной Напиток "на Десерт", Шаурма. もっと...

2455 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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