2015年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
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1838 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 274.19g.
朝食: Zonnatura Tarwezemelen, Melkan Halfvolle Vanille Yoghurt. 昼食: De Ruijter Gestampte Muisjes, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Gekookt Ei, Harde Broodjes. 夕食: Almhof Volle Kwark, Hamburger, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Kleine Krieltjes. 軽食/その他: Verkade Digestive Original (7g), Banaan, Appels (zonder Schil), Verkade Digestive Original (7g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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