2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1772 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 162.23g | 炭水化物: 175.82g.
朝食: Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Груша Конференция, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Просто Сгущенка 1%, Балтийский берег Форель, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Хлеб Дарницкий, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 夕食: Chikalab Wafers, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Parmalat Молоко 0,5%, Чистая Линия Пломбир в Клубничной Глазури, Перекресток Апельсины, Пятерочка Груша Конференция, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное. 軽食/その他: Chikalab Wafers, Просто Хлеб Дарницкий, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|