2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1411 kcal
|
脂質: 52.40g | たんぱく質: 85.69g | 炭水化物: 147.19g.
朝食: The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Первый Хлебозавод Хлеб Полезный, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка с Чесноком и Травами, Замеченная в ПАКЕТЕ , Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Томатный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. 軽食/その他: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
734 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 18 分, ステッパー - 9 分, 走る - 時速10km - 29 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, Apple Health - 22 時間 3 分. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|