Natalka_18の日記, 2023年 04月 1日

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2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.7 kg これまでの減量分: 2.9 kg. 残り: 15.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:

1564 kcal

脂質: 48.00g | たんぱく質: 98.92g | 炭水化物: 152.21g. 朝食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, SPAR Блинчики с Курицей. 昼食: Garage Hard Black Cherry Drink, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Зеленый Лук, Сельдь Соленая, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 夕食: Яичный Белок, Куриные Голени. もっと...

2234 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 54 分, 休憩 - 14 時間　 14 分, 睡眠 - 7 時間　 52 分. もっと...

週に3.9 kg減量中

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