2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1266 kcal
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脂質: 97.53g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 19.91g.
朝食: Everyday Magere Melk, Koffie, Canderel Tabletten, Carrefour Gouda Holland Jong. 昼食: Herta Blokjes Ham, Mayonaise, Tomaten, Sla. 夕食: Boter, Rode Uien, Olijfolie, Kippendij, Boni Geraspte Kaas, Gele Paprika's. 軽食/その他: Rosé, Canderel Tabletten, Alpro Soya Almond Unsweetened, Cafeïnevrije Koffie. もっと...
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3543 kcal
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運動:
料理 - 30 分, アイロン - 1 時間 27 分, 洗濯 - 20 分, ウォーキング - 3 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, Apple Health - 9 時間 13 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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