2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1093 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 69.35g.
朝食: Лианозовское Молоко 3,2%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%. 昼食: Махеевъ Горчица Зернистая, Sen Soy Соевый Соус Классический, Bonduelle Летнее Трио, Куриное Филе. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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