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Gym for an hour. Walked for an hour/plus.Chores.Bed early.
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127.8 kg
これまでの減量分: 82.2 kg.
残り: 57.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1020 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 69.61g.
朝食: Coffee with Milk, Red Hot Chilli Peppers , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Prawns. 昼食: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Raspberries , Wild Collagen Whey French Vanilla. 夕食: Gooseberries , Banting Revolution Double Cream Strawberry Yogurt , Baker Street Jumpin Jack White Cheddar Gourmet Popcorn. 軽食/その他: Protein Balls, Woolworths Gouda, Woolworths Cream Cheese & Chives Mini Rice Cakes. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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