2015年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 19日:
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1592 kcal
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脂質: 70.16g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 191.22g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат Овощной, Тефтели, Макароны Отварные, Малиновое Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Киндер Шоколад, Хурма, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に7 kg減量中
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