2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1550 kcal
|
脂質: 51.56g | たんぱく質: 35.32g | 炭水化物: 247.60g.
朝食: Сметана 15%, Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красная Цена Плюшка Московская, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Сметана 15%, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Булгур Приготовленный . 軽食/その他: Конфета. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|