2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1424 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 112.18g | 炭水化物: 134.94g.
朝食: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. 昼食: Рис Вареный, Марукамэ Том Ям с Креветками. 夕食: Твердый Сыр Пармезан, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 軽食/その他: Волков Уши Свиные , Голден Яблоко . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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