2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1201 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 131.21g.
朝食: Варенье из Смородины, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничный Хлеб, Киприно Сыр Лайт 15%, Цельное Молоко. 昼食: Помидоры, Огородников Горчичное Масло, Ашан Безе Меренги, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Болгарский Перец, Картофель Отварной. 夕食: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Варенье из Смородины, Fine Food Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хек, Болгарский Перец. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|