2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1632 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 205.51g.
朝食: Melkan Magere Yoghurt met Bosvruchten, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Jumbo Rundvlees Kroket, Gekookt Ei, Volkoren Crackers, Plus Visschnitzel . 夕食: Melk (Halfvol), AH Gehakt Half-om-Half, AH Ijsbergsla, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 軽食/その他: Maoam Maomix. もっと...
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1649 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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