2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1539 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 209.24g.
朝食: Corsini Schiacciata di Pasqua, Colussi Granturchese, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Pane Bianco, Formaggio Gouda, Finocchi Bolliti, Pasta Cacio e Pepe. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Buondì Buondì, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 座る - 20 分, 立つ - 50 分, 運転 - 1 時間 30 分, 読む - 50 分, 睡眠 - 10 時間 5 分, 休憩 - 3 時間 40 分, テレビで見る - 6 時間 15 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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