2023年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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878 kcal
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脂質: 27.51g | たんぱく質: 24.17g | 炭水化物: 144.82g.
朝食: Buncis, Jagung Rebus, Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. 夕食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Buncis, Jagung Rebus, Ikan dori panggang. 軽食/その他: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Kurma, Alpukat, Melon, Buah Naga, Buah Anggur, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Alpukat, Tropicana Slim Madu. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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