2023年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.9 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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2017 kcal
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脂質: 130.83g | たんぱく質: 173.57g | 炭水化物: 39.78g.
朝食: Noci, Mandorle, Mare Aperto Tonno Filo D Olio. 昼食: Selex Miele Millefiori , Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti. 夕食: Malga Paradiso Pecorino Formaggio Primo Sale, Formaggio di Capra (Semiduro), Milkeria Original Greek Feta, Albume d'uovo, Uovo. 軽食/その他: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Mare Aperto Tonno Filo D Olio. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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