2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1005 kcal
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脂質: 48.22g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 90.51g.
昼食: Frango Xadrez, Ceifeiro Semente de Chia, Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Ovo Cozido, Batavo Iogurte Banana, Maçã e Cereal, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Santa Clara Queijo Minas Frescal Sanbios. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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