2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1085 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 101.70g | 炭水化物: 61.51g.
昼食: Pão Francês, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Club Life To Go Bolinho de Carne com Abóbora, Proteína Vegetal, Banana, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Maçã. 軽食/その他: Dux Whey Protein Isolado Coco, Serramar Iogurte Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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