2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1312 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 199.85g.
朝食: Áurea Doce de Goiaba Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Turma da Mônica Maçã, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 夕食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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