2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
940 kcal
|
脂質: 43.05g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 53.24g.
朝食: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa, Músculo Bovino. 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|