2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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760 kcal
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脂質: 31.61g | たんぱく質: 51.68g | 炭水化物: 66.36g.
朝食: Rancheiro Cappuccino Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Mexido. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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