2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1168 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 120.68g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречка. 夕食: Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Творог 5%, Семга Запеченная, Pano Хлебец Рисовый , Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に16.8 kg減量中
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