2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
3343 kcal
|
脂質: 154.62g | たんぱく質: 187.13g | 炭水化物: 304.40g.
朝食: ВкусВилл Масло Топленое, Первый Русский Протеин Протеин, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук, Яблоко, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Спартак Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Печенье Райское Наслаждение, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Сметана 30%, Малиновое Варенье, Ленивые Вареники, Сметана , ВкусВилл Соус Песто Классический, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное. 夕食: Tropic Mix Ананас Кубики Микс, Global Village Руккола, Помидоры, ВкусВилл Соус Песто Классический, Galbani Mozzarella 20 Mini, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Фундук, BeFit Битые Огурцы по-Корейски, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Виктория Мойва Жаренная Фри. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|