2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1091 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Мандарин, Своя Линия Курага, Сильпо Банан, Фундук, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай Несладкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соль, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Верес Горошек Зеленый, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. 夕食: Чай Несладкий, Соль, President Сметана 10%, Ленивые Вареники ПП. 軽食/その他: Matrix Протеиновый Батончик, Alpro Банановое Молоко. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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