2023年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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787 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 80.63g | 炭水化物: 62.61g.
朝食: Siamar Tapioca, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. 軽食/その他: Adaptogen Whey Protein, Ovo, Banana Nanica, Melancia. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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