2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 45.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
2805 kcal
|
脂質: 136.82g | たんぱく質: 144.65g | 炭水化物: 236.87g.
朝食: Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Jean Pierre Schokobrötchen. 昼食: Aldi Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, 3 Bears Porridge, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. 夕食: Echt Gut Rindswürstchen, REWE Bauern Brötchen, Rougette Ofenkäse. 軽食/その他: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Doppelherz Omega-3, IronMaxx Hellfire, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|