2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1283 kcal
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脂質: 29.56g | たんぱく質: 140.48g | 炭水化物: 114.88g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка. 昼食: Помидоры, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе. 軽食/その他: Креветки, Огурец (с Кожурой), Pano Хлебец Рисовый , Капуста, Яйцо. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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