2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1235 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 103.13g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Свежий Ряд Сыр, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Globus Горошек Зелёный. 昼食: Котлета Свиная, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Global Village Огурцы Маринованные, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Слобода Майонез, Укроп, Красная Цена Горбуша Натуральная , Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Мёд, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Пекинская Капуста, Globus Горошек Зелёный, Свежий Ряд Сыр Костромской, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|