2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1262 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 110.46g.
朝食: Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Weintrauben, Pflaumen. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. 夕食: Milbona Kräuterquark Leicht, Netto Puten-Brustfilet, Gurke (mit Schale), Brotland Korn an Korn, Eisbergsalat. 軽食/その他: Edeka Heidelbeeren , Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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