2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
2177 kcal
|
脂質: 97.02g | たんぱく質: 133.01g | 炭水化物: 185.39g.
朝食: Powidła Śliwkowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. 昼食: Belbake Migdały w Płatkach, Healthy Mind Zupa Krem z Białych Warzyw, Granola, Pilos Jogurt Typu Greckiego. 夕食: Pstrąg Wędzony. 軽食/その他: Terravita Czekolada Deserowa Orzech Laskowy, Goodvalley Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Barilla Sos Pomidorowy z Papryką Chili, Go Vege Makaron z Czerwonej Soczewicy. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|