2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1495 kcal
|
脂質: 79.76g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 103.20g.
朝食: Сахар, Ламбер Сыр Маасдам, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный. 昼食: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Фаршем. 夕食: Главхолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле . 軽食/その他: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|